笑いヨガはインドのマダン・カタリア医学博士が創案した健康法です。1995年カタリア先生がたった5人で始めて、今では世界130か国以上に広がっています。

おかしくなくても体操として笑うと、本当に笑った時と同様の健康効果があります。みんなで楽しく笑って心も体も元気になるってステキと思いませんか？

レッツトライ！！

私と一緒に笑いヨガしましょう！

誰でもできて、道具もいらず、テクニックもいらない、上手下手もありません。子供もお年寄りも楽しみながらできます。

楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しいのです。

笑うことで免疫力が高まり、ストレスが軽減し健康効果はすごいです。一度体感してみたらきっとあなたも笑いヨガのとりこになりますよ。

　　毎朝、越谷市元荒川の水門広場で元気な笑い声が聞こえるでしょう！！

　　あなたもいっしょに笑いヨガしましょう。自由参加です。

• 毎朝、7時～8時ごろまで      ・ 冬時間(12/1～2/28　7時30分～1時間）

• 笑いヨガ出前いたします。お声かけ下さい。

　　＊変更することもありますので電話でご確認下さい。